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2.控制飲食

陳瑩山醫師指出,眼中風可察覺到的症狀有「突然視力模糊、視野逐漸變黑,甚至是完全看不見」,若未及時治療,恐造成失明。而眼中風的風險因子和腦中風及心肌梗塞患者相同,有三高和糖尿病的人,眼中風是最常見的眼睛血管疾病,好發50-60歲,但臨床上也曾見高中生與大學生,發生年齡有下降趨勢。因此,陳瑩山醫師也提供「眼中風」日常保養3重點來提醒民眾。

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現代人因飲食習慣改變,精緻食物吃多了,有許多人會出現膽固醇偏高的情形,膽固醇除了會引發心血管疾病,其實也會對眼睛造成相當大的威脅,眼科名醫陳瑩山醫師指出,膽固醇也會跑到眼血管造成「眼中風」,而眼中風外表看不出來,患者本身不會有疼痛感,必須靠自己察覺症狀。

1.控制三高

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留意症狀避免太鹹或太甜的飲食,同時要戒菸特別是在飲酒、吃火鍋、爭吵與閉氣用力(如解便)後要特別當心,若出現臉部脹紅、青筋暴露,就代表心臟有過多的血液打到腦部,可能是(腦或眼)中風前兆,千萬不可輕忽。

【眼中風日常保養三重點】

▲突然視力模糊、視野逐漸變黑,甚至是完全看不見都是眼中風前兆。(圖/達志示意圖)



現代人長期使用3C產品,容易導致眼睛提早老化或病變,臨床就有不少大學生眼中風的病例,預防關鍵自然就是避免用眼過度,此外擁有充寵物當家 上映 >609猛鬼旅社好看嗎足睡眠、多做戶外活動,也是保護眼睛、預防眼中風的不二法門。

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眼中風的風險因子與腦中風相同,所以預防方法的關鍵就在「控制三高」,此外,只要曾患眼中風,就表示身體具有 「中風的體質」,是腦中風的高危險群,因此平時得更加注意控制血壓和血糖與膽固醇,並且定期追蹤檢查,否則下一步就是腦中風。

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參考資料:《好眼力》眼科名醫陳瑩山(現任國泰綜合醫院眼科主任)

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